Consulenza Alimentare Psicologica

Training alimentare integrato per la fame nervosa e la promozione di un corretto stile di vita

Trattamento dei Disturbi Alimentari

Binge eating, bulimia, fame emotiva e abbuffate compulsive

Rapporto cibo-emozioni: sono ormai numerosi gli studi che dimostrano che esistono diversi tipi di fame e che il cibo, spesso, viene usato come valvola di sfogo e come tecnica consolatoria automatica per gestire forti emozioni (rabbia, tristezza, euforia ecc…) e situazioni stressanti. Si parla, infatti, di fame emotiva o di altri disturbi alimentari quali obesità, binge eating e abbuffate compulsive e incontrollate.

La mia consulenza alimentare psicologica, che integra le tecniche più efficaci della terapia breve strategica, dell’approccio cognitivo-comportamentale e della mindfulness, ti aiuterà a ritrovare un rapporto equilibrato col cibo e di porre finalmente rimedio al problema alimentare della fame emotiva.

Trattamento dei disturbi alimentari

Disturbi alimentari trattati

Consulenza psicologica per obesità e intolleranze alimentari

Problemi di sovrappeso, diabete, cardiopatia, celiachia e allergie alimentari

Obesità e sovrappeso rappresentano un problema sanitario sempre più in continuo aumento, così come malattie quali diabete, cardiopatie, ma anche intolleranze ed allergie alimentari.

Acquisire uno stile alimentare equilibrato, in casi come questi, diventa una scelta obbligata, ma non sempre di immediata esecuzione. Cattive abitudini alimentari e stili di vita sregolati, insieme, alle difficoltà psicologiche ed emotive insite nel percorso di accettazione di un disturbo alimentare o della problematica di cui si è vittima, rende difficile, infatti, l’acquisizione di una motivazione necessaria per cambiare vita e creare abitudini alimentari corrette.


Il percorso di educazione e consulenza alimentare psicologica proposto attraverso il Training Alimentare Integrato, ti accompagnerà ad apprendere e a modificare il tuo stile alimentare, attraverso pratici esercizi.

Problemi alimentari trattari

Consulenza psicologica: come funziona

Come si svolge un percorso di consulenza alimentare psicologica?

  • Due-tre incontri per definire il problema;
  • Un incontro per stabilire l’obiettivo da raggiungere mediante un percorso costruito ad hoc;
  • Un percorso di training alimentare integrato dove apprendere tecniche e strategie finalizzate al raggiungimento del cambiamento desiderato, in un’ottica di benessere alimentare.

Cosa aspettarsi da una consulenza alimentare?

Al termine del percorso di consulenza psicologica alimentare, sarai in grado di:

  • Gestire in modo sano il tuo rapporto con il cibo senza farti influenzare dalle emozioni e dallo stress della vita quotidiana;
  • Utilizzare le tecniche e gli strumenti che permettono di gestire i meccanismi psicologici che stanno alla base del benessere alimentare;
  • Disinnescare le “trappole mentali” alla base del disturbo alimentare lamentato, a favore di un completo stato di benessere psico-fisico.

Diventa protagonista del tuo cambiamento

Scegli il training alimentare integrato perchè....

Appunti di Ben-Essere

Videoricette per il Benessere

Spunti di riflessione per il tuo quotidiano.

    Dott.ssa Simona Lauri - Coach Alimentare

    Psicologa, Psicoterapeuta Breve Strategica e Coach Alimentare

    Mi chiamo Simona Lauri e sono psicologa, psicoterapeuta e coach alimentare.

    Ho ideato il training alimentare integrato e aiuto chi è in lotta col cibo a ritrovare l’equilibrio.

    La mia passione per l'alimentazione

    Se da un lato ho deciso di fare della psicologia una professione, dall’altro ho da sempre avuto una secondo passione: quella per l’alimentazione e la cucina. Ritengo che il cibo sia uno dei piaceri della vita. Da qui il mio desiderio di aiutare, chi vive il rapporto con questo, con ansia, preoccupazione o pesantezza, a trovare o ritrovare l’equilibrio, in particolare se, uno stile alimentare corretto ed equilibrato risulta necessario per motivi di salute.


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