Gestione dello stress: tecnica della scatola
Che si tratti di un imminente scadenza di lavoro o trasferirsi in una grande città, eventi stressanti della vita tendono a innescare la voglia di mangiare cibo spazzatura. Seduto davanti alla TV, con un cheeseburger e una vaschetta di gelato al cioccolato, questa potrebbe sembrare [...]