18 Aprile 2019
emozioni-diabetici

Quali sono le emozioni solite sperimentate fra i diabetici?

  Diabete Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da un’elevata quantità di glucosio nel sangue delle persone che ne sono affette. Questo fenomeno è dovuto essenzialmente ad una carenza […]
17 Aprile 2019
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Iniziare una dieta: dove sbagli e cosa correggere!

Iniziare una dieta: dove sbagli e cosa correggere! Quante volte, in procinto di iniziare una dieta, avete detto “Da lunedì inizio la dieta”, o ancora, dopo le vacanze, dopo il […]
11 Aprile 2019
cibo e sesso

Cibo e sesso: quando allertarsi?

Cibo e desiderio sessuale In particolare, negli ultimi anni l’attenzione dei ricercatori si è concentrata sul ruolo del cibo nei confronti del desiderio sessuale, un aspetto sempre più in crisi […]
10 Aprile 2019

Cibo e sesso: cosa hanno in comune?

CIBO&EROS: Quando l’alimentazione è nemica della sessualità “Dimmi cosa, quanto e come mangi, e ti dirò come fai sesso”. Questo è uno slogan facilmente trovabile in alcuni “test da spiaggia”, […]
4 Aprile 2019

diete

    La maggior parte di noi sa che le diete non funzionano veramente. Con il termine “dieta”, intendo far riferimento a qualsiasi regime alimentare speciale che è stato progettato […]
3 Aprile 2019

Cambiare stile alimentare, è possibile?

Quando pensiamo al fatto di dover perdere peso, spesso iniziamo subito a pensare a ciò che dovremo mangiare e ciò sarebbe opportuno evitare. Le domande tipiche che ci facciamo ruotano […]
28 Marzo 2019

Cibo e vacanze: come gestirlo

Le vacanze, soprattutto per chi è a dieta, possono essere fonte di stress e agitazione. Alcune persone reagiscono, assumendo un atteggiamento di intransigenza (vietandosi strappi alle regole); altre, invece, si […]
27 Marzo 2019

La lista dei desideri per combattere la fame emotiva

Andare in Giappone Imparare a cucire Vivere la mia vecchiaia in un’isola tropicale   Questa è la mia personale lista di desideri! E la vostra qual è? Prendendo ispirazione dal […]
21 Marzo 2019
non-sentirsi-mai-sazi

Non sentirsi mai sazi: l’influenza delle parole su ciò che mangiamo

Non sentirsi mai sazi: l’influenza delle parole su ciò che mangiamo Ecco un “breve quiz”, utile per riflettere sull’impatto che le parole innescano sulle nostre scelte alimentari. Immaginate di stare […]
20 Marzo 2019

Contare le calorie: 4 motivi per smettere

Contare le calorie…che stress! Una credenza molto insidiosa e difficile da smantellare, sostiene che per poter perdere peso sia fondamentale contare le calorie dei cibi che mangiamo. Nell’articolo di oggi […]
14 Marzo 2019
dipendenza-cellulare

Dipendenza cellulare: piccoli consigli per “disintossicarsi”

Dipendenza cellulare: piccoli consigli per “disintossicarsi” Negli ultimi anni si sta diffondendo la tendenza a fare periodi di disintossicazione digitale, periodo di tempo durante il quale una persona si astiene […]
13 Marzo 2019

Bulimia nervosa: cosa è e come fronteggiarla

Bulimia nervosa: cosa è e come fronteggiarla “Specchio, specchio delle mie brame, chi è la più bella del reame?” Quante volte davanti a uno specchio avremmo voluto avere la conferma […]