14 Febbraio 2019
disturbi alimentari

Disturbi alimentari e conseguenze sociali

Disturbi alimentari e conseguenze sociali I disturbi alimentari spesso diventano così centrali e preoccupanti che sono spesso descritti come sostitutivi delle relazioni interpersonali e delle situazioni sociali in generale.   […]
13 Febbraio 2019

Disturbi del comportamento alimentare e relazioni: quale influenza?

Disturbi del comportamento alimentare e relazioni Secondo il grande filosofo Aristotele gli esseri umani sono naturalmente creature sociali e, quindi, le relazioni svolgono un ruolo vitale nel benessere generale degli […]
13 Ottobre 2018
junk food

Junk food: perchè è impossibile resistere?

Junk food e dipendenza da cibo: come gestirla? Prova a mettere davanti a te una scodella piena di patatine appena fritte, croccanti e salate al punto giusto. Ora prova a […]
4 Ottobre 2018

Sonno e alimentazione: dalla tavola al cuscino…in forma

  Sonno e alimentazione sono due attività ugualmente importanti: senza di loro non potremmo vivere e la loro qualità è determinante per il nostro benessere fisico e mentale. Ambedue sono collegate […]
27 Settembre 2018
mangiare consapevole

Mangiare consapevole e intelligenza emotiva: quale legame?

Mangiare consapevole…l’emozione è servita: Come usare la propria intelligenza emotiva per mangiare meglio Il cibo, soprattutto per noi italiani, non è soltanto una questione di nutrimento ma anche un piacere, un momento […]
20 Settembre 2018
mangiare e sputare

Mangiare e sputare: un problema sottovalutato

Mangiare e sputare: la dovuta informazione per un disturbo sottovalutato   Il cibo per noi esseri umani svolge un ruolo fondamentale ed è ormai chiaro che non serve soltanto per […]
13 Settembre 2018
perfezione

Perfezione: perchè è una trappola e consigli per fronteggiarla

Perfezione, una parola che sento spesso pronunciare dalle persone che si rivolgono a me per i loro problemi col cibo o con il loro corpo. Tanta gente ricerca il corpo […]
1 Maggio 2018
perdere peso

Per perdere peso…bastano dieci minuti?

Per perdere peso…bastano dieci minuti? Grandi problemi richiedono grandi soluzioni, giusto? Combattere lo stress da lavoro, perdere peso, combattere l’obesità, uscire da una relazione “tossica”…questi sono tutti problemi impossibili, agli occhi di […]
9 Settembre 2016
dimagrire in coppia

Dimagrire in coppia: si può?

Dimagrire in coppia: si può? Si sa che il processo di dimagrimento è sempre un lavoro faticoso e a volte molto lungo, e non sempre è possibile essere costanti. E […]
1 Agosto 2016
fame emotiva

Fame emotiva: impariamo a conoscerla per combatterla

Fame emotiva: il circolo vizioso L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni e così noi vediamo magia e bellezza in loro, ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi. […]
5 Giugno 2016
abbuffate compulsive

Abbuffate compulsive: rimedi per gestirle

Abbuffate compulsive: rimedi per gestirle Ti capita di mangiare in maniera disordinata? Spilucchi tutto il giorno e arrivi ai pasti che non hai molto appetito? Alterni momenti in cui ti […]
4 Giugno 2016
smettere di fumare con il metodo res

Come smettere di fumare con il metodo RES

Vi siete chiesti molte volte come smettere di fumare? Pensate, spesso, di farla finita con le sigarette ma non riuscite a farne a meno? Se avete intenzione di smettere di fumare è […]