Consulenza Alimentare Psicologica
Training alimentare integrato per la fame nervosa e la promozione di un corretto stile di vita
Fame emotiva e disturbi alimentari
Come combatterla in poche mosse
Usi il cibo come valvola di sfogo? Hai un problema alimentare (binge eating; bulimia ecc..) ma non sai come risolverlo? Pensi di essere caduta/o nel circolo vizioso della fame emotiva? Cerchi di controllare o di trovare, inutilmente, un rimedio al tuo mangiare compulsivo, ma non riesci? Insoddisfazione e cibo sono diventati un binomio presente nella tua vita?
La consulenza alimentare psicologica, da me offerta, rappresenta un valido strumento di intervento di cambiamento concreto ed efficace per risolvere la fame emotiva, combattere la bulimia e altri disturbi alimentari.
Consulenza alimentare psicologica
Fai tuo uno stile alimentare corretto
Soffri di diabete, combatti con la bulimia, con i chili in eccesso o sei alle prese con un’intolleranza alimentare che richiede un cambiamento drastico del tuo stile di vita ed alimentare? Il tuo copione tipico è quello di dimagrire e ingrassare di continuo e non sai come fare per cambiare?
Richiedi una consulenza alimentare psicologica per acquisire strategie e strumenti adeguati per uno stile alimentare corretto, per motivarti a seguire una dieta e per trovare la motivazione utile per dimagrire senza le tipiche privazioni e sofferenze causate dai problemi alimentari.
Trattamento dei Disturbi Alimentari
Binge eating, bulimia, fame emotiva e abbuffate compulsive
Rapporto cibo-emozioni: sono ormai numerosi gli studi che dimostrano che esistono diversi tipi di fame e che il cibo, spesso, viene usato come valvola di sfogo e come tecnica consolatoria automatica per gestire forti emozioni (rabbia, tristezza, euforia ecc…) e situazioni stressanti. Si parla, infatti, di fame emotiva o di altri disturbi alimentari quali obesità, binge eating e abbuffate compulsive e incontrollate.
La mia consulenza alimentare psicologica, che integra le tecniche più efficaci della terapia breve strategica, dell’approccio cognitivo-comportamentale e della mindfulness, ti aiuterà a ritrovare un rapporto equilibrato col cibo e di porre finalmente rimedio al problema alimentare della fame emotiva.
Disturbi alimentari trattati
Consulenza psicologica per obesità e intolleranze alimentari
Problemi di sovrappeso, diabete, cardiopatia, celiachia e allergie alimentari
Obesità e sovrappeso rappresentano un problema sanitario sempre più in continuo aumento, così come malattie quali diabete, cardiopatie, ma anche intolleranze ed allergie alimentari.
Acquisire uno stile alimentare equilibrato, in casi come questi, diventa una scelta obbligata, ma non sempre di immediata esecuzione. Cattive abitudini alimentari e stili di vita sregolati, insieme, alle difficoltà psicologiche ed emotive insite nel percorso di accettazione di un disturbo alimentare o della problematica di cui si è vittima, rende difficile, infatti, l’acquisizione di una motivazione necessaria per cambiare vita e creare abitudini alimentari corrette.
Il percorso di educazione e consulenza alimentare psicologica proposto attraverso il Training Alimentare Integrato, ti accompagnerà ad apprendere e a modificare il tuo stile alimentare, attraverso pratici esercizi.
Problemi alimentari trattari
Consulenza psicologica: come funziona
Come si svolge un percorso di consulenza alimentare psicologica?
- Due-tre incontri per definire il problema;
- Un incontro per stabilire l’obiettivo da raggiungere mediante un percorso costruito ad hoc;
- Un percorso di training alimentare integrato dove apprendere tecniche e strategie finalizzate al raggiungimento del cambiamento desiderato, in un’ottica di benessere alimentare.
Cosa aspettarsi da una consulenza alimentare?
Al termine del percorso di consulenza psicologica alimentare, sarai in grado di:
- Gestire in modo sano il tuo rapporto con il cibo senza farti influenzare dalle emozioni e dallo stress della vita quotidiana;
- Utilizzare le tecniche e gli strumenti che permettono di gestire i meccanismi psicologici che stanno alla base del benessere alimentare;
- Disinnescare le “trappole mentali” alla base del disturbo alimentare lamentato, a favore di un completo stato di benessere psico-fisico.
Diventa protagonista del tuo cambiamento
Scegli il training alimentare integrato perchè....
E' Pratico
Attraverso il training alimentare integrato acquisirai una serie di strumenti pratici e funzionali per consolidare abitudini alimentari equilibrate e gestire il rapporto cibo-emozioni.
E' Coinvolgente
Con il training alimentare integrato entrerai nell’ottica giusta e ti sentirai protagonista del cambiamento, riuscendo ad acquisire uno stile alimentare equilibrato.
E' Efficace
Grazie al training alimentare integrato risolverai in modo efficace diverse tipologie di problemi alimentari, riuscendo a mantenere il benessere fisico e mentale.
Appunti di Ben-Essere
Videoricette per il Benessere
Spunti di riflessione per il tuo quotidiano.
Dott.ssa Simona Lauri - Coach Alimentare
Psicologa, Psicoterapeuta Breve Strategica e Coach Alimentare
Mi chiamo Simona Lauri e sono psicologa, psicoterapeuta e coach alimentare.
Ho ideato il training alimentare integrato e aiuto chi è in lotta col cibo a ritrovare l’equilibrio.
La mia passione per l'alimentazione
Se da un lato ho deciso di fare della psicologia una professione, dall’altro ho da sempre avuto una secondo passione: quella per l’alimentazione e la cucina. Ritengo che il cibo sia uno dei piaceri della vita. Da qui il mio desiderio di aiutare, chi vive il rapporto con questo, con ansia, preoccupazione o pesantezza, a trovare o ritrovare l’equilibrio, in particolare se, uno stile alimentare corretto ed equilibrato risulta necessario per motivi di salute.