26 Apr 2016
bere acqua

Bere più acqua per prendersi cura di sé

L’acqua è essenziale per la nostra salute. Il nostro organismo è formato, per la maggior parte di acqua (circa il 60/70% del peso corporeo) e nel corso della giornata, senza […]
26 Apr 2016
buonumore

Buonumore: esercizio per ritrovare il sorriso

In che modo le nostre convinzioni sul cibo e sul corpo, influenzano le emozioni? Partirò dalla descrizione di un caso per illustrare in che modo le credenze che ci costruiamo […]