Dieta fallimentare: due storie e 3 motivi della disfatta Giovanni è un uomo di 55 anni, padre e marito. Quando era giovane aveva giocato a calcio per molti anni e il suo peso era nella norma, considerata l’altezza. Man mano che gli anni passavano, aveva [...]
iniziare-una-dieta Iniziare una dieta: dove sbagli e cosa correggere! Quante volte, in procinto di iniziare una dieta, avete detto "Da lunedì inizio la dieta”, o ancora, dopo le vacanze, dopo il compleanno del partner ecc… Si tratta di una manovra che serve soltanto [...]
sonno-e-alimentazione Sonno e alimentazione sono due attività ugualmente importanti: senza di loro non potremmo vivere e la loro qualità è determinante per il nostro benessere fisico e mentale. Ambedue sono collegate indissolubilmente alla nostra mente, alle nostre emozioni, preoccupazioni e necessità. Sono numerosi [...]
perfezione Perfezione, una parola che sento spesso pronunciare dalle persone che si rivolgono a me per i loro problemi col cibo o con il loro corpo. Tanta gente ricerca il corpo perfetto, il peso perfetto, la dieta perfetta, il perfetto schema alimentare e [...]
