non-riesco-a-dimagrire Non riesco a dimagrire: quando gli altri ostacolano il tuo cambiamento! Secondo un interessante studio di Lynsey K. Romo della North Carolina State University, 40 persone (21 donne, 19 uomini) che hanno perso significativamente peso, hanno riferito che alcune persone nella loro [...]
perfezione Perfezione, una parola che sento spesso pronunciare dalle persone che si rivolgono a me per i loro problemi col cibo o con il loro corpo. Tanta gente ricerca il corpo perfetto, il peso perfetto, la dieta perfetta, il perfetto schema alimentare e [...]
Guarda il mio video Abbuffate compulsive, rimedi per gestirle Abbuffate compulsive: rimedi per gestirle Ti capita di mangiare in maniera disordinata? Spilucchi tutto il giorno e arrivi ai pasti che non hai molto appetito? Alterni momenti in cui ti concedi ogni sfizio a momenti in [...]
Vi siete chiesti molte volte come smettere di fumare? Pensate, spesso, di farla finita con le sigarette ma non riuscite a farne a meno? Se avete intenzione di smettere di fumare è necessario entrare all’interno di una prospettiva mentale ben precisa ed essere altamente motivati. E’ ormai [...]
