15 Maggio 2019
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Mangiare consapevolmente: un piccolo esperimento!

Mangiare consapevolmente: un piccolo esperimento! Vuoi iniziare a mangiare consapevolmente? Prova a fare questo piccolo e divertente esperimento utilizzando tutti e cinque i sensi… L’effetto suono. La croccantezza delle patatine […]
27 Settembre 2018
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Mangiare consapevole e intelligenza emotiva: quale legame?

Mangiare consapevole…l’emozione è servita: Come usare la propria intelligenza emotiva per mangiare meglio Il cibo, soprattutto per noi italiani, non è soltanto una questione di nutrimento ma anche un piacere, un momento […]
12 Aprile 2016
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Mindful Eating: mangiare consapevolmente

Di Mindful Eating ne parleremo in questo articolo, ma prima ci soffermeremo su cosa accade quando non si ha la piena consapevolezza del proprio senso di fame. Hai lavorato parecchie ore […]